AOS D Pulley, squat rack’e ya da bir ağaç gövdesine takılabilen, iç ve dış mekânda kullanılan taşınabilir bir flywheel makara sistemidir; hızlı eksantrik çalışmalarla gerçek rotasyonel hareketleri yeniden oluşturur.
Nasıl çalışır?
Flywheel (isoinertial) antrenmanda direnç ağırlık plakasından değil, dönen bir volandan gelir. Sporcu konsantrik fazda volanı ne kadar hızlandırırsa, eksantrik fazda o kadar büyük bir yükü frenlemek zorunda kalır; bu da eksantrik aşırı yük çalışmasını doğal olarak sağlar. Direnç sporcunun o anki kuvvetine göre şekillenir.
Neden AOS D Pulley?
Futboldan tenise, yüzmeden boksa kadar pek çok branşta sporcuya özgü çekiş ve rotasyon hareketlerini dirençle çalışmayı sağlar. Daha kısa egzersiz süresinde verimli tekrarlar ve antrenman sonrası daha az kalıcı yorgunluk hedeflenir.
Sahada ne fark eder?
Her yere kurulur: Squat rack veya ağaç gövdesi. Branşa özgü: Gerçek rotasyonel hareket kalıpları. İç ve dış mekân: Salonda ve sahada. Daha kısa seans: Hızlı eksantrik tekrarlarla daha az sürede daha verimli antrenman. Daha az kalıcı yorgunluk: Ertesi gün antrenmana daha hazır dönüş hedeflenir.
Kimler için, hangi durumlarda?
AOS D Pulley özellikle spor kulüpleri, spor hekimleri ve fizyoterapistler, kuvvet antrenörleri için tasarlanmıştır. Başlıca kullanım alanları: rotasyonel kuvvet, üst / alt ekstremite, core. Aynı ailede AOS Eco Pro, AOS High Port modelleri de bulunur; ihtiyacınıza en uygun olanı karşılaştırma aracıyla yan yana görebilirsiniz.
